¿ QUÉ RUTINA COSMÉTICA VIENE MEJOR A MI PIEL?

En el post de hoy hemos querido ser muy prácticos y se nos ha ocurrido la idea de establecer rutinas sencillas pero efectivas para cada necesidad de piel: desde piel con foto o cronoenvejecimiento cutáneo, alteración de la pigmentación de la piel o presencia de acné, ya sea en la adolescencia o en la edad adulta.

¿Quieres saber cuál son los pasos fundamentales a seguir en cada una de estas rutinas?

Pigmentación

El pigmento que da color a la piel se denomina melanina y es sintetizada por los melanocitos a través de un proceso que se denomina melanogénesis. Esta síntesis se puede modificar inhibiendo o activando una enzima: tirosinasa. Fundamentalmente, es ahí donde van a actuar la gran mayoría de los cosméticos despigmentantes.

La presencia de manchas está condicionada por factores genéticos o la exposición a la radiación solar, dispositivos electrónicos, condiciones hormonales, y otros factores. Debemos saber ante qué tipo de mancha nos encontramos para elegir el mejor tratamiento despigmentante.

Pero generalizando, un ejemplo de rutina despigmentante puede ser el siguiente:

• Limpieza con nuestro limpiador habitual según preferencia y gusto.
• En la rutina de día siempre aconsejamos el uso de un antioxidante. El exposoma (sol, estrés, contaminación) desencadena un proceso inflamatorio en la piel, que estimula la síntesis de melanina. Por eso es tan importante incluir un antioxidante en la rutina de día. El AOX Skin Science sérum está formulado con polifenoles antioxidantes extraídos de la aceituna, que tienen acción antioxidante, antiinflamatoria y despigmentante. Siempre usar un fotoprotector y reaplicar durante el día. Una opción puede ser: Heliocare pigment solution SPF50+ que además contiene niacinamida y elágico que actúan como despigmentantes.

           Otra opción es incluir un tratamiento despigmentante que incluya SPF50 en la formulación, si quieres ser práctico y utilizar un único producto: Clairial SVR SPF50+.

• Rutina nocturna: uso de un despigmentante, que además la época de menor incidencia solar es la ideal para iniciar los tratamientos intensivos despigmentantes. Una genial opción es el sérum despigmentante de amplio espectro de Arthouros Alba. Combina diferentes ingredientes cosméticos despigmentantes como el tranexámico, la niacinamida, el ácido azelaico, la arbutina o el retinol.
• Semanal: uso de un peeling despigmentante como el de Neoretin. Un peeling semanal nocturno, que contiene renovadores del estrato córneo como retinoides, glicólico o salicílico, y despigmentantes como el elágico, niacinamida o kójico.

Envejecimiento

Podemos diferenciar dos tipos de envejecimiento cutáneo: el cronoenvejecimiento, provocado por la edad cronológica, y el fotoenvejecimiento, que puede ser prematuro y no relacionado con la edad, al exponernos a la radiación solar, alteraciones del sueño, estrés, contaminación ambiental.

Para establecer una rutina cosmética que retrase el envejecimiento cutáneo, vamos a seguir una rutina específica:

• Limpieza: la base de cualquier rutina cosmética. Una gran elección en la limpieza es la emulsión limpiadora Kirè de Gh Gema Herrerías. Es un producto con una textura en emulsión que al aplicar en rostro húmedo hace una ligera espuma y es muy confortable. Contiene aceite de almendras dulces, manteca de karité y glicerina, por lo que va a resultar un producto muy hidratante.
• Rutina de día: como decíamos el uso de antioxidantes es fundamental para prevenir el fotoenvejecimiento cutáneo. Un ejemplo de producto: sérum CICA EFC Gh Gema Herrerías. Contiene precursor de la vitamina E que además de antioxidante es calmante y extracto de centella asiática que refuerza la barrera cutánea. Siempre complementar con nuestro fotoprotector habitual.
• Rutina nocturna: aquí es cuando introducimos los hidroxiácidos y retinoides, los ingredientes cosméticos con mayor evidencia para retrasar y mejorar envejecimiento cutáneo. Con los retinoides: si vamos a iniciarnos, siempre mejor en concentraciones de retinol al 0,2% ó 0,3%, ejemplos como Endocare renewal 0,2% con una textura además anhidra y un acabado aterciopelado en rostro ó sérum retinol 0,3% de Gh Gema Herrerías que contiene además la niacinamida, que mejora la tolerancia de la piel al retinol. Para pieles habituadas al uso de retinoides, formulaciones al 0,5% como el intensivo de Endocare Renewal. Importante también la introducción de retinoides, y que debemos hacer una pauta progresiva. Para alternar, podemos introducir Endocare Renewal Comfort cream que contiene un complejo calmante, Edafence escudo antipolución, hialurónico y niacinamida como antiinflamatoria. Podemos además, dos noches por semana, introducir hidroxiácidos como el sérum 10 AHA de Gh Gema Herrerías, que combina un 10% alfahidroxiácidos con acción retexturizante y renovadora. No aplicar en la misma noche con los retinoides.

Acné

El acné es una patología inflamatoria de la piel donde existe una producción de sebo aumentada por parte de la glándula sebácea, obstrucción de los canales foliculares y una proliferación bacteriana. Por tanto, debemos abordar con cosmética cada uno de estos puntos.

• Limpieza: como decíamos, la limpieza es la base de cualquier rutina cosmética, más aún si cabe en una piel acneica. Uso de limpiadores con un pH ligeramente ácido para prevenir la proliferación bacteriana. Biretix cleanser ó SVR Sebiaclear gel moussant son productos de limpieza indicados en pieles grasas o acneicas, porque ayudan a controlar la producción de sebo y a minimizar la proliferación bacteriana, siempre respetando la barrera cutánea.
• Rutina de día: productos que controlen la producción de sebo y fotoprotección oil free y no comedogénica, que eviten la hiperpigmentación postinflamatoria tras el acné. Biretix Hydramat SPF30 o Sebiaclear crema SPF50. La de Biretix indicada en periodos de menor incidencia solar, aunque ambas son de uso urbano.
• Rutina de noche: el uso de retinoides reducen la formación de comedones y la producción de sebo, combinando con otros ingredientes cosméticos comedolíticos. En acné adolescente recomendamos Biretix duo que combina derivados retinoides de buena tolerancia, el ácido salicílico con acción queratolítica y comedolítica, y un oligopéptido que reduce la proliferación bacteriana. En acné adulto recomendamos el uso de Biretix tri active, que además de los retinoides y el ácido salicílico, combina un 15% ácido glicólico, con acción renovadora, retexturizante y antiedad. Otro producto a recomendar en acné adulto es el sérum acné y envejecimiento global Arthouros Alba que también combina el glicólico con niacinamida, salicílico, ácido dióico y la centella asiática.

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Samira Marrero - @dermoboticaria para @farmabox