CUIDADOS DE LA PIEL DURANTE EL EMBARAZO

El embarazo es un cambio muy importante. Un cambio hormonal, una transformación del cuerpo, sequedad y estiramiento de la piel. A otro nivel están los antojos, el percibir los olores con más intensidad, los cambios bruscos de humor... Son nueve meses, ¡pero el tiempo pasa volando!

Lo más importante es saber a lo que te enfrentas, para poder actuar, tener una solución preparada o echarle la culpa al de al lado. Hablo de las varices, de la celulitis, de las estrías, de las manchas... ¿Por qué aparecen y cómo las evitamos?

La celulitis y las estrías.

La celulitis es una inflamación de la piel que aparece por el exceso de grasa y la retención de líquidos. Las estrías también aparecen como consecuencia de un aumento de volumen, un aumento de la tensión de la piel y el debilitamiento de las fibras de colágeno y elastina. Se desgarran y producen estrías rosadas. Este es el momento de tratarlas y no cuando se transforman en cicatrices blanquecinas.

Para prevenir y evitar estos problemas estéticos, mejor empezar en los primeros meses. Cuanto antes mejor. Puedes combinar la hidratación con activos reafirmantes e hidratantes, (pero que no lleven cafeína), para favorecer la elasticidad de la piel con suaves masajes, y la hidratación interior con el consumo de líquidos. Mejorarás la circulación y evitarás la retención de líquidos. La dieta sana y equilibrada es un must durante el embarazo, al igual que un poco de ejercicio diario.

Las varices.

Las varices se originan cuando se hinchan las venas por un aumento del flujo sanguíneo. El útero presiona las venas de las piernas y dificulta el retorno venoso. Mis recomendaciones, aparte de las anteriores, para las varices son:

- Elevar las piernas con frecuencia y evitar estar de pie durante mucho tiempo.

- Realizar descansos, cambiar de postura e intentar no cruzar las piernas demasiado.

- Utilizar ropa holgada que no te apriete y limitar el uso de tacones altos. Los pies se hincharán durante esta etapa, ayúdalos con zapatos cómodos y planos.

- Controlar el peso durante el embarazo también es importante para la circulación.

El cloasma.

Las manchas aparecen en el rostro, más concretamente en la zona del labio. Es el llamado cloasma, que durante el embarazo aumentan los niveles de melanina y producen esas manchas. Si te ha tocado el embarazo durante el verano, ten mucho cuidado con el sol porque puede agravarlas. Importantísimo usar factor de protección solar, siempre (estés o no embarazada). ¿Te ponías poco durante el verano? Pues dale caña al factor de protección todo el año, de 50+ claro y que sea de calidad (sobre todo si vives en Canarias). Si no quieres que permanezcan las manchas solares después del embarazo, ven a Farmacia Canaria, estaremos encantados de aconsejarte.

La vitamina C o la niacinamida combinada con la protección solar FPS 50+ previene la pigmentación de la piel y son perfectamente aptas durante el embarazo. Es importante saber que no sólo hay que aplicar la protección solar en el rostro. Generosamente y casi como si te fuera la vida en ello, aplícala por todo el cuerpo. ¡Que no se te olvide también la tripa!

El acné.

Siempre se dice que cuando estás embarazada, estás más guapa y es verdad. Hay un desajuste hormonal que beneficia a la piel. Pero hay casos que es al revés. No por estar embarazada hay que dejar de cuidar la piel. El acné puede empeorar en el tercer trimestre, al aumentar la progesterona, aumenta la secreción sebácea.

Cuidado dental.

¿De verdad? Sí. A lo mejor te extraña este hecho, pero en mujeres embarazadas hay que cuidar mucho más la limpieza bucal. La variación hormonal provoca una mayor sensibilidad dental. Sí, aquí también actúan las hormonas.

Además, aumenta la acidez de la saliva, por lo que serás más propensa a padecer caries, inflamación de las encías (gingivitis), enrojecimiento y sangrado. Ojo, si no se trata a tiempo una gingivitis puede llevar a una periodontitis. Es decir que la infección dental se extienda por el organismo y se corra el riesgo de que se adelante el parto, que el bebé nazca bajo de peso o incluso de provocar un aborto espontáneo.

Para evitar problemas, mantén una higiene bucal más eficaz. Combina el cepillado dental, el colutorio e hilo dental. Visitar al odontólogo frecuentemente durante esta etapa es muy buena idea.

Cuidado capilar.

Muchas embarazadas se quejan de la caída capilar. Tienen mucha razón, y también es culpa de la alteración hormonal. La caída capilar se sufre más en el tercer trimestre del embarazo, pero es algo totalmente normal.

La hidratación es lo más importante.

Lo repito dos veces porque es de suma importancia. No te digo más: para tener un buen embarazo, hidrata tu piel todo el rato. Puedes notar picor en el abdomen ya que la piel se está estirando. Hidrata la piel dos veces al día para aliviar el picor y potenciar la elasticidad de la misma.

Estos cambios son todos muy normales. ¿Te cuento un secreto? La mayoría de estos cambios pueden desaparecer durante el embarazo, todo depende de cómo te cuides.

¡Cuéntanos qué tal ha ido o te está yendo tu embarazo!

En Farmacia Canaria nos encanta ayudarte en el cuidado de tu piel en esta etapa , no dudes en consultarnos y te podemos recomendar los productos que mejor nos han funcionado en esta etapa. 

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Fuentes:

100 preguntas sobre el embarazo.

La guía definitiva para el cuidado de la piel. Gema Herrerias

Paloma Sastrón para @farmabox

Farmaceutica colegiada 20339

www.starfarma.es