RUTINAS POST VERANO

Tras el verano, largas exposiciones al sol, rutinas simples y muchas horas de playa y piscina, nuestra piel sufre las consecuencias. Así que este mes es perfecto para ir mejorando todo aquello que nos preocupa o que ha empeorado tras el verano, de la mejor manera posible.

Aunque las horas de sol y las exposiciones que realizamos aún no nos permiten sacar la “artillería cosmética pesada”, si que podemos ir tratando los signos que suelen empeorar en la piel tras el verano: deshidratación, pérdida de la función barrera cutánea, falta de elasticidad (fotoenvejecimiento prematuro de la piel), tono apagado, manchas y aparición de acné.

La deshidratación y con ello la pérdida de la función barrera de la piel es uno de los signos que suele presentar nuestra piel con mayor frecuencia. La exposición al sol, la playa o la piscina, produce que nuestra función barrera cutánea se debilite y eso da lugar, entre otras consecuencias, a una deshidratación de la piel que, si no tratamos, puede conllevar a alteración de la barrera cutánea y que se puede traducir en inflamación crónica y una vía de entrada de patógenos que puedan alterar el microbioma cutáneo.

Para ayudar a mejorar la función barrera de la piel debemos buscar un producto cosmético que contenga humectantes (como el ácido hialurónico) y emolientes (ceramidas). En la farmacia tenemos dos opciones para dos necesidades de piel diferentes: Función barrera Gh para piel seca, que además del hialurónico y las ceramidas contiene un complejo de ceras de jojoba, girasol y mimosa que disminuyen la pérdida de agua transepidérmica. Por otro lado, otro producto reparador de la función barrera es la crema-gel Hidratación y Regeneración Barrera de Dr. Arthouros Alba, esta vez para las pieles normal con tendencia grasa, porque tiene una textura fluida. Lo relevante de este producto es que además del hialurónico y las ceramidas contiene también niacinamida que estimula la síntesis de ceramidas, fantástica opción para ayudarnos a integrar la barrera cutánea. Incluso podremos usar tratamientos intensivos con niacinamida, como la ampoule hydra de SVR, que además de estimular la síntesis de ceramidas actúa como calmante y antiinflamatoria. Necesaria esta acción tras largas exposiciones al sol.

Otros de los problemas que nos encontramos tras la vuelta del verano es la aparición de brotes de acné en personas con piel grasa y tendencia acneica. Durante el verano vemos una mejora ficticia del acné, pero tras la vuelta a la rutina, vemos como el acné vuelve a estar presente. Esto sucede porque se produce un engrosamiento del estrato córneo presente en la epidermis, y se produce una obstrucción a nivel del folículo pilosebáceo. Durante esta época de transición donde aún no debemos introducir ingredientes cosméticos como los retinoides, que se utilizan en el manejo del acné, ya que aún estamos en época de alta incidencia solar y puede provocar una irritación cutánea; una gran elección puede ser el uso de cosméticos que contengan ácido azelaico. El ácido azelaico es un ingrediente cosmético con acción antibacteriana, comedolítico, antioxidante, seborreguladora y despigmentante, y además no es fotosensibilizante y podemos introducir en nuestra rutina cosmética. Hay productos interesantes con ácido azelaico como son la crema multifunción AZA GZ de Gh Gema Herrerías o Acmed de Olyan Farma.

Una de las peores consecuencias de la exposición al sol es el llamado “fotoenvejecimiento cutáneo”. Cuando nos exponemos al sol se produce destrucción de las fibras de colágeno y pérdida de firmeza de la piel, además se estimula el melanocito y comienza a producir más melanina, de ahí la aparición de manchas o que aquella mancha que habías logrado controlar vuelva a aparecer.

Para ayudar a tratar el tono irregular de la piel, la pérdida de firmeza, la aparición de manchas podemos buscar una serie de ingredientes cosméticos que podemos introducir en nuestra rutina:

- Centella asiática: es una planta de origen tropical con capacidad regenerante y cicatrizante, pero además es capaz de estimular la síntesis de colágeno, fibronectina y proteoglicanos, la matriz que da soporte a nuestra piel. El sérum CICA EFC de Gh Gema Herrerías contiene además de la centella asiática un precursor de la síntesis de colágeno.

- Antioxidantes: importantes usarlos durante todo el año, pero más aún si cabe en este periodo post-verano donde sigue habiendo una alta incidencia solar. El sol genera especies reactivas de oxígeno, denominadas radicales libres, y los antioxidante neutralizan esos radicales libres. Pero es que además ayudan a unificar el tono de la piel y aportar luminosidad. Es muy característico el tono cetrino de piel tras largas exposiciones al sol. Algunos productos interesantes con antioxidantes en su formulación son: el sérum reparador de 5punto5 con un potente antioxidante como el hidroxitirosol o el sérum AOX Skin science con los polifenoles de la uva, que además de acción antioxidante tiene acción antiinflamatoria.

- Péptidos y factores de crecimiento: hasta que podamos comenzar rutinas intensivas de invierno, estos ingredientes son las mejores opciones para combatir la pérdida de firmeza de la piel. Generalmente son compuestos proteicos que estimulan al fibroblasto para sintetizar colágeno y elastina. En la farmacia trabajamos la línea Segle clinical con dos productos en textura sérum como son Restaura y Skinfactor. Pero también en formato ampollas las de Cantabrialabs de la línea Tensage.

- Alfahidroxiácidos: tienen acción retexturizante, exfoliante e iluminadora. Podemos introducirlos como tratamientos semanales para ayudar a retexturizar y preparar la piel para los tratamientos más intensivos. Un formato prácticos son los peelins semanales como los 20 AHA de Gh Gema Herrerías o Citriate de Cantabrialabs.

Y por último y no menos importante: el uso del fotoprotector, durante el verano y durante todo el año. Este debe ser el principal cosmético de nuestra rutina de cuidados. Sus beneficios ya los conocemos: prevenimos aparición de manchas y arrugas, y sobretodo, una prevención de salud frente al cáncer de piel. En la farmacia podemos ofrecer fotoprotectores adaptados a las necesidades y gustos de cada piel, desde los fotoprotectores de 5punto5 con el añadido de la acción antiedad en su versión con color y sin color, como el top ventas SVR Blur, ideal en piel grasa que quiera un acabado aterciopelado en el rostro.

Es hora de ponernos manos a la obra a recuperar nuestros hábitos diarios de rutina cosmética. ¿Ya has empezado?

Samira Marrero - @dermoboticaria para @farmabox